Her får du 3 timers workshop – kun for dig – med fokus på at skabe mere nydelse i din dagligdag. Inden vi mødes, har vi en afklarende telefonsamtale. Her bliver jeg klogere på, hvordan din dagligdag ser ud og hvad du allerede nyder. Vi taler også om, hvor du møder udfordringer i at nyde. Ud fra vores samtale skræddersyr jeg en individuel session til dig.
I din private workshop møder du en smule teori, reflektionsøvelser og en god håndfuld praktiske øvelser. De praktiske øvelser er lettilgængelige og kan varieres i tid. Hellere bruge 1 minut en eller flere gange om dagen og bringe et drys af nydelse ind i alle dage, end blive stoppet af tidspres og uoverskuelighed.
Du får mulighed for at prøve forskellige ting af for at mærke efter, hvad der falder dig let, og hvor og hvornår du kan øve dig. Inden vi skilles, sammensætter vi sammen et enkelt og overskueligt program af øvelser til de efterfølgende uger, så du får det lærte ind under huden.
Min hensigt er, at det skal være let at få adgang til nydelse. Jeg har fokus på lidt men godt – og gerne i gentagelser. Hellere mange små gode oplevelser end jagten på noget, der både kræver megen tid og mange penge.